10公里运动员考级标准？

十公里运动员考核标准，十公里跑进四十分估计还算业余精英等级。十公里跑进38到四十分钟可以达到刻苦级别，十公里35分可以达到专业等级，十公里30分钟可以算专业精英等级，十公里跑进28到30分就是国家健将等级了，这个一般人做不到，我业余的健康跑就好了！

1、【世界纪录】

男子：2005年8月，埃塞俄比亚的贝克勒，在布鲁塞尔站黄金大奖赛上以26分17秒的成绩创造（场地赛）。

2020年1月12日，在西班牙瓦伦西亚举行的一场十公里路跑比赛中，肯尼亚选手基普鲁托跑出26:24的成绩，创造了10公里路跑新的世界纪录，平均配速2分38秒。

女子：2021年6月9日，埃塞俄比亚超新星吉迪在荷兰亨格罗举行的埃塞俄比亚奥运选拔赛女子10000米比赛中，凭借29分01秒03的成绩打破了保持两天之久的世界纪录。

2、【国际冠军】

只要你的成绩在28分19秒（男子）、32分30秒（女子）以内，你就可以代表中国参加国际大赛了，也将成为国内专业比赛的夺冠热门。

3、【全国健将】

而成绩在29分45秒（男子）、33分30秒（女子）以内，能达到这个水平的基本就属于职业选手，站在高峰，可以俯视一众跑者吧！在全国比赛里，也可以争夺一下前几名，状态好的时候冠军也有可能。

4、【一级运动员】

30分50秒（男子）、37分（女子）以内：也就是，“嗖”的一下飞过去了，看不到影子！一级棒棒棒哒！

5、【二级运动员】

34分钟（男子）、42分（女子）以内：这个成绩已经可以获得政策照顾了，比如高考加分！

6、【三级运动员】

36分12秒40（男子）、44分04秒1（女子）以内：你可以算是运动员了，小小傲娇一下！

7、【牛人级】

40分钟（男子）、50分钟（女子）以内：业余圈子里，能当带头大哥了，众人膜拜的对象……

8、【强人级】

45分钟（男子）、52分钟（女子）以内：纵然热爱跑步、平时训练刻苦，也需要不断坚持、不断自我突破才能达到。香港明星陈冠希曾在上海10公里路跑赛中以44分27秒成绩完赛。

9、【小强级】

50分钟（男子）、56分钟（女子）以内：跑步爱好者里面算是很强的，继续加油喔！大部分艰苦训练的跑友都能达到。110米栏世界冠军刘翔的10公里成绩就是50分钟哦。

10、【刻苦级】

55分钟（男子）、60分钟（女子）以内：经过一段时间的刻苦训练，能够达到的成绩！

11、【发烧级】

60分钟（男子）、65分钟（女子）以内：有了一定的跑步基础，自称跑步发烧友了。

12、【入门级】

65分钟（男子）、70分钟（女子）以内：一般爱好跑步的人，可以达到的水平。

13、【路人级】

70分钟（男子）、75分钟（女子）以内：有运动基础的正常人，可以达到的水平。

14、【慢速级】

75分钟（男子）、80分钟（女子）以内：慢怎么了，我是为了减肥！

15、【龟速级】

80分钟（男子）、85分钟（女子）以内：你确定你在跑（san）步？有些人快走的时候都比这个快！

16、【蜗牛级】

90分钟，不分男女：90分钟是一场10公里比赛或者一场马拉松赛事10公里组别的关门时间。你是那种还需要鼓励才能完成10公里的人。