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酸奶的含糖量普遍高于13%,有的甚至高达16%!(实际含量可能比成分表更高)14款常温酸奶全部符合“国标”。但被誉为“乳糖不耐受者福音”的常温酸奶,无一达到低乳糖标准,说明常温酸奶中的乳糖并无因发酵而大幅度降低。从乳糖含量来看,大部分常温酸奶食用一瓶就已经超出消费者日均摄入乳糖的耐受值,很大可能会出现肠胃不适。其中旺仔、皇氏乳业两款的乳糖含量与生牛乳几无差别,或无法缓解乳糖不耐受症状。
从原料表里我们会发现,很多酸奶除了蔗糖/白砂糖,还添加了“果葡糖浆”。
酸奶的含糖量普遍高于13%,有的甚至高达16%!(实际含量可能比成分表更高)14款常温酸奶全部符合“国标”。但被誉为“乳糖不耐受者福音”的常温酸奶,无一达到低乳糖标准,说明常温酸奶中的乳糖并无因发酵而大幅度降低。从乳糖含量来看,大部分常温酸奶食用一瓶就已经超出消费者日均摄入乳糖的耐受值,很大可能会出现肠胃不适。其中旺仔、皇氏乳业两款的乳糖含量与生牛乳几无差别,或无法缓解乳糖不耐受症状。
从原料表里我们会发现,很多酸奶除了蔗糖/白砂糖,还添加了“果葡糖浆”。