3级运动员标准表

体育总局根据《运动员技术等级管理办法》规定调整了包括冰壶、跳台滑雪在内的20个项目《标准》，并新增雪车、钢架雪车、三人篮球等11个项目《标准》。2021年7月1日起开始实施（以比赛起始时间为准）。

每个运动员根据自己的运动项目对照三级运动员标准认证。

相较于一级和二级，三级运动员的标准的简单很多，只要在可以授予二级运动员及以上称号的比赛中达到成绩标准，或者在市级体育部门主办的运动会或锦标赛达到成绩标准就可以申报三级运动员。

、100米手计：11.5，电计：11.74。200米手计：23.6，电计：23.84。400米手计：53.0，电计：53.14。800米2:03.00。1500米4:15.00。3000米9:10.00。5000米16:10.00。10000米34:00.00。

2、110米栏手计：16.0，电计：16.24。200米栏手计：26.0，电计：26.24。400米栏手计：1:00.0，电计：1:00.14。3000米障碍10:10.00。马拉松3:10:00。10000米竞走(场地) 49:00.00。20公里竞走2:04:30。50公里竞走4:49:30。

3、跳高1.83米。跳远6.50米。三级跳远13.50米。铅球（7.26公斤） 12.50米。铁饼（2公斤） 38.00米。标枪（800克）51.00米。