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八段锦标准口令每节重复几次

问答社区分类: 标准八段锦标准口令每节重复几次
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终难遇↓ 回复于 2022-10-12 之前

第一式:两手托天理三焦。重复六遍。

第二式:左右开弓以射雕。重复三遍。

第三式:调理脾胃质单举。重复三遍。

第四式:五劳七伤住后瞧。重复三遍。

第五式:摇头摆尾。重复三遍。

第六式:两手攀足固肾。重复六遍。

第式:攒拳怒目增气。重复三遍。

第八式:背后七颠百病消。重复七次。

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