标准站姿规范十要点

1、站立时，头要正、下颌微收、梗颈、肩要并，双肩自然下垂。

2、站立时，要挺胸、收腹、立腰、夹臀前送。

3、在正式的交往场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微屈，中指压裤缝，或者双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前。在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。

4、站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟和靠紧，双脚呈“V”字型。

5、站立时，要正直站好。从正面看，身体的重心线应在两腿中间，并通过脊柱及头部，要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。

6、站立时，表情要自然，眼睛平视，环顾四周，嘴微闭，面带微笑。

十个要点：头正、颈直、肩压、臂垂、胸展、腹收、臀紧、膝提、趾抓、中心垂直于脚掌前。