胖到极限的标准

虽然说很多人认为自己的身材是比较肥胖的，但是很有可能是走进了肥胖的误区，或者是对于自身有着过高的要求，明明是在正常的体重范围之内，却还一个劲的嫌弃自己的体重太重，要想知道自己胖不胖，可以通过标准来进行判断，那么肥胖的标准是怎样的呢？

肥胖的标准是怎样的

其实并不是说用肉眼来判断胖瘦的情况，也是需要通过一些标准来进行衡量的，如BMI值，这是国际通用的一种肥胖标准的方法，可以通过一定的公式进行计算，用体重除以身高的平方，体重要以公斤为单位，而高身的话则用米为单位，得出的结果是在18.5至23.9之间的话，说明体重是处在正常的范围之内，如果结果是在24至27.9之间的话，说明已经超重了，结果超过了28的话就属于肥胖了。

当然腰围也是其中的一个，一个人是不是肥胖可根据腰围来决定，并且通过腰围可以大概的判断出一个人身体里面的脂肪分布情况，主要是对于人们是不是属于中心性肥胖进行检测，男性朋友的腰围正常情况下是小于95厘米的，而女性朋友的腰围则是小于80厘米，只要超过了这个指标就是属于肥胖。另外还有腰臀比，也是判断肥胖的一个重要标准，用腰围去除臀围算出来的结果，正常情况下男性臀腰要小于0.9，而女性则小于0.8，不然就是属于肥胖的情况。