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引体向上的标准

问答社区分类: 标准引体向上的标准
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寻沫雨悠扬 回复于 2023-02-17 之前

不进行摆荡接力。通过大小圆肌以及背阔肌发力将身体向上拉,上升到下巴位置超过杠线。每次下方保证肩关节和肘关节完全回到原位。

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