问答社区 › 分类: 标准 › 七十岁引体向上标准 0 赞 踩 无﹏人尽日 七十岁引体向上标准 相关:qj176-2016航天标准? 不规范不到位类似的表述 2016年脱贫标准 空姐培训礼仪标准 29种国标红木排名? 精细化工标准? 1 回复 0 赞 踩 白无鸢 回复于 2023-02-17 之前 七十老人能拉6个引体向上是较好的水平。 老人做引体向上的好处很多,体向上属于纯上肢力量素质练习,技术要求并不复杂。要求练习者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂;两臂同时用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。那么老人一天做多少个引体向上最适合呢?