消防员5公里跑步标准

五公里轻装及格时间为23分,部队一般时间为19到20分钟,17分钟为优秀。5公里跑步作为消防员训练的一项重要课目，它主要在于提高消防员的耐力、以及身体的协调能力，能够全面提高消防员个人体能素质，使消防员体能更充沛。

在训练开始前首先由消防站值班班长组织训前动员和热身准备，防止出现训练中拉伤事故。

随着热身结束值班干部一声令下，参训的消防员各个飞奔向前，争先恐后谁都不愿当排尾，在训练过程中克服沉重装备带来的不利影响。

参训消防员训练热情饱满，奋勇争先，充分发扬"不怕苦、不怕累"的顽强战斗精神。