2023体重标准自己算法

比较常用的2021体重标准自己算法是使用BMI。即用自己的体重kg/身高m²

如果计算出来BMI＜18.5就偏瘦；

BMI在18.5~23.9之间就正常；

BMI在24~27.9之间就是偏胖

BMI≥28就是肥胖。

BMI很实用，只要有身高体重数据就能算出自己的体重是否正常，是否需要减肥。

标准重量计算方法揭晓：

男生标准体重=(身高-80)×70%

女生标准体重=(身高-70)×60%

标准重量正负10%为正常重量

标准重量正负10%~20%超重或过轻

超过20%的标准体重是肥胖或体重不足