中小学跳远跑道规范多长

在田径场地设计规范中跳远助跑道（从起点到起跳线）的长度至少40米，助跑道宽1.22米。

没有最短要求，运动员根据各自的习惯，一般选择数十步。

只要在加速到最快的时候起跳就行，在跳远前量好自己的步点，试跳几次，每次只要按照自己跑步的节奏去跳就行