女生标准腿型是什么样子，如何自测腿型

狭义的腿长、真正的腿长学名全腿长，狭义的下肢长、真正的下肢长学名下肢全长 [1] 。两者皆不易测量，学术上一般采用身高减坐高表示腿长。马氏躯干腿长指数=[(身高-坐高)/坐高]×100，是探讨腿身比最可靠和最具有参照价值的量化指标 [2] ，为研究腿身比奠定了基础。

用会阴高或身高减坐高表示腿长：同身高，女性腿长大于男性；但由于腿身比与身高正相关，身高越大，腿身比也越大；因此，腿身比和马氏躯干腿长指数的平均值、极端值均为男性略大于女性 [3-4] 。

双膝过肩 [5-6] 与否、腕线过臀线 [7-8] 与否、腕线过会阴与否皆可粗略地判断腿身比，而一字马高举过头例外。

大腿围是经臀股沟点的大腿水平围长，又称为大腿最大围，并非大腿中部围 [1] 。身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长 [9-10] ；这与体脂分布的性别差异有关 [11] ，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反[12] 。

大腿长是股骨长，股骨是人体最粗最长的长骨 [13] 。小腿有两长骨，即胫骨和腓骨，通常小腿长指胫骨长 [1] ，也有文献指腓骨长 [14] 。国人股骨长于胫骨7-10cm，只有胫骨长加上足高后（即胫骨点高），才能接近或超过股骨的长度 [15] 。而人类的(胫骨长/股骨长)×100平均只有80多 [16] 。Crural指数=(胫骨长/股骨长)×100，指数高的人更适于参加跳的运动 [17] 。大腿短、小腿长可谓之羚羊腿 [18] 。