健康身体的十大标准

1.饮食指标

2.体重指标

3.体温指标

4.脉搏指标（心跳指标)

5.呼吸指标

6.排便指标

7.排尿指标

8.血压指标

9.睡眠指标

10.精神指标

一是要足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。

　　二是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。　

　三是善于休息，睡眠良好。　　

四是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。