篮板高度标准是多少米

标准板的高度是290cm，标准篮圈的高度是305cm。

基板尺寸为：横宽1.80米，竖高1.05米，厚0.03米(3厘米)，下沿距离地面2.90米；篮圈实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，厚0.03米(3厘米)，下沿距离地面2.90米。

粉刷成橙色，篮圈顶部为水平，距地面3.05米，与篮板的两个垂直边相等，篮网是由白色的细绳连接起来，可以使球穿过球篮时有暂时的停顿。网状的长度在0.40米(40厘米)和0.45米(45厘米)之间。

扩充资料：

篮球赛中的技术名词。在没有得分的情况下，双方都会在篮板或者篮圈上进行反弹。主要包括抢内线的有利位置、判断球落点、跳跃、空中抢球、得球后动作等。篮球比赛进攻战术的重要组成部分。抢断篮板球是进攻转换的重要手段，是控制球权的重要手段，直接影响到比赛的胜负。

篮球分为前篮和后篮，也可分为进攻篮和防守篮。分清前场篮板与前场篮板的区别，首先要了解篮板球。进攻方向篮筐位于半场，后场是防守方向上篮筐在半场。

攻击篮板是前场篮板，即攻击者在进攻动作后没有得分，攻击者抢到的篮板对应后场篮板。防御性篮板是指后场篮板，即进攻者在进攻动作后没有得分，防御者抢篮板。