拔河锚人标准姿势

拔河是一项集体合作的运动，锚人的姿势对于整个团队的稳定至关重要。标准的锚人姿势应该是脚平行站立，双脚与肩同宽，身体略微向前倾斜，保持肩膀和手臂放松自然。

双手握住绳索，将绳索向下拉紧，同时用脚掌将脚底紧贴地面，将身体重心放在脚上，保持身体不要晃动，以保持整个团队的平衡和稳定。

锚人需要保持稳定的姿势，同时与拔河队员密切协作，根据需要进行微调，以抵抗对方团队的压力，成功拔起整个对方团队。