一盒盒饭的标准重量

一盒盒饭的标准400克重量

一份普通的快餐盒能装150克左右的米饭，最多不超过200克。另外，盒饭一般三个菜，一荤两素，有的再附赠一点小咸菜，菜量的总和在150-200克左右。所以盒饭的重量大概是300-400克左右。

一碗米饭大约有250克-450克。

 餐厅里松松的一碗:100克,正常的家用碗一碗:150克,盒饭的快餐盒一盒:250克。由于碗的大小和深浅,盛饭的手法不一,所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议,从事低强度体力劳动的成年人,每天谷物摄入量应该在250-400克之间,折算成米饭应该是每天550-880克。

答盒饭有大小，一般盒饭有200克左右，需米三两，米饭约重四两，约200克左右，这大约是一合正常米饭的重量，当然有多有少，大致一合有200克左右。请审核！