西安中考引体向上考试标准

考试标准如下:

1、考生正握单杠，保持与肩同宽，身体自然下垂。

2、身体静止后听老师口令，开始测试即用力引体上拉，直至下巴超过横杠上缘为完成一次。

3、考生身体要保持基本垂直向上，不得做大的摆动，也不能有其他附加动作。

1．场地器材

高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

2．测试方法

考生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录完成引体次数。

3．基本要求

（1）考生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作拉引。

（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试。