中华传统武术有哪些种类

要说这中华传统武术的种类啊，那可真是海了去了，浩如烟海，数不胜数。不过呢，咱们要是想给它梳理梳理，大体上还是能分出几个道道来的。最常见的，也是大家听得比较多的，就是按内外家来分。当然，这只是一种分法。还有按地域分的，比如大名鼎鼎的“南拳北腿”；按主要训练内容分的，像什么长拳、短打；还有按是不是用家伙什儿分的，那就是徒手和器械了。

咱们先掰扯掰扯这内家拳和外家拳。

说到内家拳，那太极拳绝对是头一块招牌，一提内家，十有八九的人脑子里第一个蹦出来的就是它。你看公园里，清晨或者傍晚，总能看到一群人在那儿慢悠悠地打太极。但你可别以为太极就是公园里老爷爷老奶奶慢悠悠比划的健身操，那只是太极最外在、最普及的一面。真正的传统太极拳，比如陈式太极拳的老架、炮捶，那可是刚柔并济，快慢相间，发力的时候也是相当惊人的。还有杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳等等，各有各的特点和传承。内家拳讲究的是“以意领气，以气运身”，强调的是内劲的修炼，什么松沉劲、缠丝劲，没练过的人，根本体会不到那份四两拨千斤的奥妙。

再有就是形意拳了，这家伙可跟太极的柔不一样，讲究个硬打硬进，动作凝练，发力迅猛，拳如炮轰，身似箭发，听着就带劲儿！它取法于十二种动物的特长，比如龙、虎、猴、马、鸡、蛇等等，形成了十二形，还有劈、崩、钻、炮、横这五行拳，是它的核心。练形意的人，那股子精气神，往往特别足，眼神都透着一股子刚毅。

还有八卦掌，那叫一个灵动！它以掌法和步法为核心，讲究走圈转掌，身法飘忽不定，像游龙一样，你都不知道他下一招从哪个方向过来。我曾经看过一位老师傅演练八卦掌，那脚底下跟抹了油似的，在方寸之间腾挪闪转，两只手掌上下翻飞，看得人眼花缭乱，真有种“身随意转，意自心生”的境界。

聊完内家，咱得说说外家拳。这一提外家，“天下武功出少林”这句话，估计没人不知道吧？虽然有点夸张，但也说明了少林拳在中国武术界的地位，那真是泰山北斗级别的。少林武术内容可太丰富了，拳术、棍术、刀术、枪术，还有各种稀奇古怪的兵器，以及名震天下的七十二绝技（当然，这个绝技的说法，多少带点传奇色彩）。什么罗汉拳、金刚拳、洪拳（虽然洪拳也算南拳大派，但其源头也与少林有千丝万缕的联系）等等，拳种多得像天上的星星。少林功夫讲究“禅武合一”，外练筋骨皮，内练一口气，刚猛迅捷是其主要特点。

除了少林，像咏春拳，叶问师傅把它发扬光大，讲究寸劲，贴身短打，特别实用，强调中线理论，攻防紧凑。还有八极拳，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，那叫一个刚猛！它的发力讲究十字劲，挨着何处何处击，跺脚沉坠，爆发力十足，很有那么一股子“神挡杀神，佛挡杀佛”的气势。还有戳脚、翻子拳、劈挂拳，也都是外家功夫里响当当的门派，各有各的绝活。比如劈挂拳，大开大合，放长击远，跟八极拳的刚猛结合起来，就成了“八极加劈挂，神鬼都害怕”的说法，可见其威力。

然后是“南拳北腿”这个说法。这可不是说南方人只练拳，北方人只练腿啊，别搞混了。它指的是风格特点。南方拳，因为南方水网密布，船上活动多，所以马步要求稳，所谓“拳打卧牛之地”，手法密集，发力短促，桥手硬朗，腿法相对较少且隐蔽。像洪家拳的“工字伏虎拳”、“虎鹤双形拳”，稳扎稳打，气势雄浑；蔡李佛拳的挂、哨、插，灵活多变；还有前面提到的咏春拳，也是南拳的代表。

而北方拳呢，地势开阔，所以腿法丰富，大开大合，窜蹦跳跃，舒展大方。像什么查拳，姿势舒展，动作灵活；华拳，轻灵敏捷，潇洒飘逸；还有弹腿，那更是把腿法运用到了极致，讲究“手是两扇门，全凭腿打人”。

除了徒手拳法，器械也是中华武术不可或缺的重要组成部分。“百日练刀，千日练枪，万日练剑”，这话不是白说的，每种兵器都有它独特的技法和神韵。刀的勇猛，讲究“刀如猛虎”；枪的灵动，号称“百兵之王”，讲究“枪似游龙”；剑的潇洒，有“百兵之君”的美誉，讲究“剑如飞凤”；棍的泼辣，被称为“百兵之祖”，讲究“棍扫一大片”。你想想，关公的青龙偃月刀，赵子龙的亮银枪，李白仗剑走天涯，孙悟空的金箍棒，那都是深入人心的形象啊！除了这四大名器，还有什么鞭（九节鞭、七节鞭）、锏、锤、抓、拐子、流星锤、绳镖、三节棍、判官笔……五花八门，各有各的练法和讲究，每一样拿出来都能说上半天。

当然了，武术的分类方法还有很多，比如有的按技法特点分，像擒拿（专门拿人关节、要害）、摔跤（比如中国式摔跤，那也是国粹啊！历史悠久得很）、点穴（这个就有点传奇色彩了，讲究打击人体特定穴位，达到制敌效果）。还有的按地域特色分得更细，比如四川的峨眉派武术，湖北的武当派武术（虽然武当更多和内家拳，特别是太极、八卦、形意联系在一起，但作为一个地域流派，其影响也很大），这些在武侠小说里可是常客，给咱们的童年增添了多少幻想啊！

说来说去，中华武术这个“种类”啊，真不是几句话能“一锅烩”的。它不仅仅是打打杀杀的技巧，更是一种文化，一种哲学，一种生活方式。每一种拳，每一种器械，背后都沉淀着我们祖先的智慧和汗水。它练的是身体，磨的是意志，养的是精神。你看那些练武之人，眼神里都透着一股子精气神，跟一般人就是不一样。这些武术流派，就像是中华大地上盛开的奇花异草，各有各的芬芳，共同构成了我们灿烂的武术文化。

如果你对这些玩意儿感兴趣，别光听我说，有机会找个靠谱的师傅，亲自去体验体验，哪怕是站站桩，打打基础拳，你都会有不一样的感受。那感觉，啧，妙不可言！你会发现，这不仅仅是肢体的运动，更是一种与自己身体对话、与古人智慧连接的过程。那份沉静，那份力量，那份灵动，真的会让人着迷。