徒手组合考核标准

徒手组合练习20秒及格，30秒优良。

徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀。

海军陆战队20分战术：30秒及格，20秒优秀。

单腿深蹲：6个及格，12个优秀。

100米：14.9秒及格，13.5秒优秀。

单杠引体向上：12个及格，16个优秀。

双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀。

俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀。

仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。

两手前伸手掌分开，手掌向前做银手，左转右转