三阶魔方 所有公式汇总

玩魔方，公式是绕不开的。但是，别把公式想得太复杂。它就是一套固定的转动步骤，帮你解决特定的情况。就像是游戏里的攻略，告诉你遇到某个 boss 该怎么出招。

先搞懂基本符号

在我们聊具体公式之前，得先弄明白魔方界的“行话”，也就是转动符号。 这套符号是国际通用的，你看任何教程都用得到。

• 基本层面转动：

  • F (Front): 你正对着的这一面。
  • B (Back): 背对着你的那一面。
  • R (Right): 右手边这一面。
  • L (Left): 左手边这一面。
  • U (Up): 顶面。
  • D (Down): 底面。

• 转动方向：

  • 单个字母，比如 R，代表把对应面顺时针转 90 度。 怎么判断顺逆时针？就好像你正对着那一面看，时钟怎么走就是顺时针。
  • 字母后面加一个撇号 ‘，比如 R’，代表逆时针转 90 度。
  • 字母后面加个数字 2，比如 R2，代表转 180 度。 顺时针逆时针都一样。

• 进阶转动（速拧会用到）：

  • 小写字母： 比如 r，代表右手边的两层一起转。
  • 中间层： M、E、S 分别代表中间层。
  • 整体转动： x, y, z 代表把整个魔方换个方向拿。 比如 y 就是把魔方以 U 面的方向转动。

入门玩法：层先法 (LBL)

如果你是新手，层先法是最容易上手的。 顾名思义，就是一层一层地还原。这个方法逻辑清晰，公式少，容易记。

第一步：底层十字 (Cross)

这一步的目标是在白色面上做一个十字，并且十字的四个棱块侧面颜色要和对应面的中心块颜色一致。 这一步通常不需要固定公式，更多是靠自己摸索。我的经验是，先把白色棱块都转到黄色面（顶面），形成一个“黄心白瓣小花”，然后再逐个对好侧面颜色，翻 180 度下去。 这样思路会清晰很多。

第二步：还原第一层角块

十字做好后，第一层就差四个角块了。你需要把顶层带白色的角块，移动到它该去的槽位上方，然后用一个非常基础的“右手公式”把它放下去。

• 右手公式 (万能公式): R U R’ U’

这个公式用处很多。如果白色角块在顶层的不同位置，通过重复做这个公式，总能把它转到正确朝向并归位。 比如，白色面朝右时，做一次 R U R’ U’。 白色面朝前时，做一次 U R U’ R’。 如果白色朝上，就重复做几次。

第三步：还原第二层棱块

现在，底层已经完成了。接下来处理中间的四个棱块。方法是，在顶层找到不含黄色（顶面颜色）的棱块，观察它的侧面颜色，把它转到对应颜色中心块上，然后根据情况用公式把它“送”到左边或者右边的槽位里。

• 送到右边：U R U’ R’ F R’ F’ R
• 送到左边：U’ L’ U L F’ L F L’

看清楚，这两个公式其实是镜像对称的。你只要记住一个，另一个就很容易推出来。

第四步：顶层十字

现在前两层都好了，我们来处理顶层。首先要在黄色面上做出一个十字。这时候你可能会遇到三种情况：

• 只有一个黄点： 做公式 F (R U R’ U’) F’。
• 一个黄色“拐角”或“L”形： 把拐角放在左上角，做公式 f (R U R’ U’) f’ (小写 f 表示转动前面两层)。
• 一条黄色直线： 把直线横着放，做公式 F (R U R’ U’) F’。

第五步：还原顶面颜色 (OLL 预备)

十字出来后，要把整个顶面都变成黄色。这里会遇到几种不同的情况，最经典的是“小鱼”公式。

• 小鱼公式 1 (鱼头朝左下): R U R’ U R U2 R’
• 小鱼公式 2 (鱼头朝右下): L’ U’ L U’ L’ U2 L (这是左手版的)

通过这两个公式，以及它们的组合使用，可以解决所有顶面朝向问题。

第六步：调整顶层角块位置 (PLL 预备)

顶面全黄之后，魔方就快好了。现在要让顶层的四个角块回到正确的位置。你可能会发现有一对角块的颜色是相同的（我们管它叫“车头灯”），也可能一个都没有。

• 换角公式 (有车头灯): 把“车头灯”放在后面，做 (R’ F R’ B2) (R F’ R’ B2) R2。
• 如果没有车头灯，随便找一面做一次这个公式，就会出现车头灯了。

第七步：调整顶层棱块位置 (PLL)

这是最后一步了。角块位置对了之后，只剩下三个或四个棱块位置不对。

• 三棱换 (顺时针): (R U’ R U) (R U R U’) R’ U’ R2
• 三棱换 (逆时针): (R2 U) (R U R’ U’) R’ U’ (R’ U R’)

做完这一步，恭喜你，魔方就还原了。

进阶玩法：CFOP 方法

等你用层先法能稳定在 1 分钟左右，就可以考虑学习 CFOP 了。 这是目前主流的速拧方法，把还原过程分成四步：Cross, F2L, OLL, PLL。

1. Cross (底层十字)

和层先法一样，但要求更高。速拧玩家通常会在 15 秒观察时间内想好十字的每一步，并且尽量在 8 步以内完成。

2. F2L (First Two Layers – 同时还原前两层)

这是 CFOP 的精华，也是最难的部分。 F2L 的核心思想是，不再是先还原第一层角块再还原第二层棱块，而是把对应的角块和棱块看成一个“配对”(Pair)，然后用顺手的公式一次性归位。 F2L 有 41 种基本情况，但大部分情况都可以通过理解和简单的“右手公式”衍生来解决，并不需要死记硬背所有公式。

举个最简单的例子：当角块和棱块已经在顶层配好对，并且白色朝右时，直接做一个 U R U’ R’ 就能把它们一起归位。

3. OLL (Orientation of the Last Layer – 还原顶层颜色)

OLL 的目标是一步到位，用一个公式直接把顶面全部变成黄色。 这就省去了层先法里做十字、再翻面的两个步骤。OLL 一共有 57 个公式。 听起来很多，但可以分组记忆。 比如先记下做十字的 7 个，再记下“点”状的 8 个。

• 举例 OLL-26 (小鱼的一种): R U2 R’ U’ R U’ R’
• 举例 OLL-52 (车灯形状): R’ U’ R U’ R’ d’ R’ U R B

4. PLL (Permutation of the Last Layer – 还原顶层排列)

PLL 是 CFOP 的最后一步。在 OLL 完成后，整个魔方只剩下顶层块的位置需要调整。PLL 的目标就是用一个公式把所有顶层块一次性换到正确位置。 PLL 一共有 21 个公式。

• 举例 Ua-Perm (逆时针三棱换): M2 U M U2 M’ U M2
• 举例 Ra-Perm: (R U’ R’ U’) (R U R D) (R’ U’ R D’) (R’ U2 R’)

学习 CFOP 是一个漫长的过程，特别是 F2L 的理解和 OLL/PLL 公式的记忆。 我的建议是，不要急于求成。先把层先法练熟，然后从 F2L 开始，慢慢过渡。一次只学几个公式，练熟了再学新的。这个过程，慢就是快。