relaxed是什么意思英语

Relaxed？这词儿可太有意思了。最直接的翻译，当然是放松的、松弛的。但你要是觉得这就完事儿了，那可就错过了这个词百分之九十的精髓。真的，这压根儿不是一个能简单画等号的词。

它是一种状态，更是一种感觉，一种从你身体到精神的全方位卸货。你想象一下，周五晚上，你终于干完了手上那件让你头疼了一个礼拜的破事，把自己重重地摔进沙发里，长长地、毫无形象地吐出一口气。那一瞬间，你的肩膀是不是不自觉地就塌下来了？后颈那块一直僵硬的肌肉，是不是好像被一只温暖的手揉开了？对，那个瞬间，你就是 relaxed。它不是一个动作，而是那个动作完成之后，身体和心理同步抵达的那个惬意的平台期。

所以，relaxed的第一个层面，是生理上的。是肌肉的不紧张，是呼吸的深长，是心跳的平稳。它跟tense（紧张的）是死对头。一个tense的人，你隔着八百米都能感觉到他那股紧绷的劲儿：眉头微蹙，肩膀端着，随时准备起跑或者跟人干一架。而一个relaxed的人呢？他（她）的肢体语言是舒展的。可能是靠在椅子上，姿态慵懒；可能是走路的步伐，从容不迫；可能是说话的语调，平缓温和，不急不躁。就是那种感觉，好像全世界的纷纷扰扰都暂时与他无关，他自带一个结界，里面风平浪静。

然后你再想想，relaxed的第二个层面，是心理和精神上的。这可比身体上的松弛要难得多了。它意味着心无挂碍，没有焦虑，没有迫在眉睫的deadline追着你跑，也没有复杂的人际关系需要你打起十二分精神去应付。它是一种“天塌下来有高个子顶着，现在我只想发会儿呆”的豁达。这种心态，有时候比身体的放松更重要。我见过健身房里肌肉线条很漂亮，但眼神里全是焦虑的人；也见过身材微胖，但坐在公园长椅上喂鸽子，满脸都是无拘无束的快乐的人。后者，才是真正的relaxed。

说到这儿，就得提一下“氛围”这个东西了。Relaxed不仅可以形容人，更可以形容一个地方、一种氛围（atmosphere）。你走进一家咖啡馆，灯光是暖黄色的，空气里飘着咖啡和烤面包的香气，背景音乐是轻柔的爵士乐，人们说话都轻声细语，各自看书或者低声交谈。这个地方，你就会说它有”a very relaxed atmosphere”。这个relaxed，翻译成“轻松的氛围”当然可以，但它背后蕴含的信息是：这里没有压力，没有评判，你可以做你自己，没人会来打扰你。它是一种安全感的延伸。相反，一个气氛紧张的会议室，就算装修得再豪华，椅子再舒服，你也relax不起来。

这个词的用法还特别灵活。比如，它可以用来形容规则或管理方式。一个公司说他们有 “a relaxed dress code”，意思不是让你穿着睡衣去上班，而是说对着装要求不那么严格，比较随意、非正式。你穿个牛仔裤、T恤衫，完全没问题。这里的relaxed，就约等于 “not strict”（不严格的）。再比如，一个妈妈对朋友说，”I’m more relaxed with my second child.” 这句话里充满了过来人的智慧和一点点自嘲。她的意思是，带第二个娃的时候，她不再像第一个时那么紧张兮兮、照本宣科了，孩子打个喷嚏就以为是肺炎。她变得更从容，更放得开，也更相信自己的直觉了。

我曾经在一个南欧小镇待过一阵子，那里的人们，好像把relaxed刻进了骨子里。商店下午一点准时关门，店主们回家吃饭、午睡，雷打不动。你下午三点想买瓶水？对不起，没门儿。他们不觉得这是懒，这是一种生活节奏，一种理所当然的权利。那种漫不经心、享受当下的状态，就是对relaxed最生动的诠释。它不是懒惰，因为他们工作起来也很认真；它是一种对生活优先级的排序，把个人的舒适和安宁放在了很高的位置。

当然，relaxed也不是百分之百的褒义词。凡事过犹不及。如果你对一个重要的项目”too relaxed“，那意思就变成了松懈、掉以轻心，甚至有点不负责任。你的老板跟你说 “Don’t be too relaxed about the deadline”，那就是在警告你：小子，别太浪了，抓紧点干活！这时候，relaxed就带上了一层负面的色彩。

所以你看，relaxed这个词，哪是“放松”两个字就能讲完的。它是一幅画，画面里可能是一个在壁炉边打瞌睡的老人，一只在阳光下伸懒腰的猫，或者是一片平静无波的湖面。它是一首诗，韵脚是深长的呼吸和舒缓的心跳。它更是一种哲学，一种在高速运转的世界里，努力为自己保留一块可以自由呼吸的飞地的生活智慧。

对我来说，能达到relaxed的状态，简直是一种奢侈。它意味着你暂时地，把身上那些名为“责任”、“目标”、“担忧”、“期望”的盔甲，一件一件地卸下来，然后发现，哦，原来卸下盔甲的自己，是这么的柔软和轻盈。它是一种我们都在追寻的，几乎可以说是有点神圣的状态。下次再有人问你relaxed是什么意思，你可以告诉他，那是一种你打心底里觉得“此刻，这样，就很好”的感觉。